Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
57,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Макси Торт Тропикана, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Vaffel Вафля Хей Хани, Vaffel Тыквенный Суп. Abendessen: Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|