Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Equal Equal, Kroger Caraway Rye Bread, 2% Fat Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: HEB Parmesan, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kraft Original Barbecue Sauce, Cooked Salmon, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Trader Joe's Dried Apricots. Snacks/Sonstiges: Lamb. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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