Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: 咖啡, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 富士蘋果, 全聯 洋蔥, 玉米筍, 四季豆, 好菇道 鴻喜菇, Costco 西洋芹, 全聯 甜椒(紅皮), 盛香珍 無調味綜合果, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 里仁 糙米米果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 里仁 義式蕃茄植物蛋白脆, 馬可先生 黑芝麻糕, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 歐特 有機黑棗乾. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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