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體脂32.9%
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57,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 166,50g.
Frühstück: 香瓜, 樹頂 100%純蘋果汁 (200ml), 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 豆腐, 味噌湯, 滷肉飯. Abendessen: 炒空心菜, 炒青菜, 宮保雞丁, 煎雞蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: Familymart 可麗露. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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