Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 80,42g | Eiw: 147,96g | Kohlh: 415,58g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, ISP 大豆分離蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 7-11 爆炒滷雞胗, 茶葉蛋, 維力 蒸煮麵. Abendessen: 油菜, 高麗菜, 豆芽菜, 生豆包, 維力 蒸煮麵. Snacks/Sonstiges: 芭樂, Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）, 全聯 小菠蘿, 樂天 (Lotte) 小熊餅, 蘋果, 全聯 中一刀吐司, 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片經典可可, 桂格(Quaker) 北海道特濃鮮奶麥片. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|