Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Славянский Мясокомбинат Колбаса Даниловская, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Стары Менск Батон, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Mittagessen: ABC Кетчуп, АВС Огурцы Маринованные, Food Collection Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Food Collection Рис Бурый. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творожок Клубника, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gardikv's Gewichtsverlauf
|