Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 20,33g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. Mittagessen: 煎雞蛋, 燙青菜, 義美 芋粿. Snacks/Sonstiges: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 北田 蒟蒻糙米捲（海苔）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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