Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
91,7 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 238,12g.
Frühstück: REWE Bio Kokos Natur, Banane, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Enerbio Goji Beeren, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Birnen, Äpfel, Kiwi. Mittagessen: Cocon Lychee Pudding, Kürbis-Lasagne. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ostermeier Bratensülze, Bamboo Garden Sambal Oelek, Schär Meisterbäckers Classic (27g). Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Chocolate, funny-frisch Linsen Chips Sweet Chili, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Schokodatteln. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|