Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Kaffee, Bio King Granola-Nuss, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser. Mittagessen: Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Bio King Granola-Nuss, Milbona Haltbare Vollmilch, K-Classic Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Apfel, Wasa Knäckebrot Rustikal, Ikea Kalles Original, Kaffee. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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