Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 81,90g.
Frühstück: Herbalife Citrus Lemon Protein Bar, Maxwell House Cappuccino Cafe Collection, GNC Total Lean CLA, Sweet'N Low Sweet'n Low, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: International Delight French Vanilla Creamer. Snacks/Sonstiges: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Bonobles Mazel Original Coffee Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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