Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Огурец, Гречка с Мясом. Abendessen: Вязанка Сосиски Молокуши, Макфа Макароны Экспресс. Snacks/Sonstiges: Джинн Семечки с Морской Солью, Мандарины, Nestle Good Mix Salted Caramel, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Рот Фронт Батончики. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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meat_eater's Gewichtsverlauf
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