Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 201,47g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, HiperDino Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Tomate Frito, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Chorizo Pamplona, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Huevo Cocido, Hacendado Pizza Mediterránea. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Manzana, Mercadona Natillas Proteicas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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