Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ghee, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Etibör Çifte Kavrulmuş, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Nescafe Sade, Un Helvası, Un Helvası, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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