Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 150,46g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Багет. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Батат, Масло Подсолнечное, Командор Сухарики К Супу, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Яичный Протеин. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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