Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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105,1 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1138 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 201,22g.
Frühstück: Select & Go Frühstücks Dessert. Mittagessen: Schinkensemmel. Abendessen: Banane, Mandarine. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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