Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 127,14g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 308,89g.
Frühstück: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream, Sweet or Dark Chocolate, Nutella Hazelnut Spread, Belgian Boys Crepes. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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