Runs4Fitness's Notizen, 22 Nov 23

Good morning n Happy Thanksgiving 🍁🦃 Eve!!! Lol 🌞😘
We have lots to be thankful for!
110,2 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2023:
1690 kcal Fett: 37,50g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 232,00g.   Frühstück: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. mehr...
3354 kcal Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche


Kommentare 
Have a great Thanksgiving! 
22 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Very much to be thankful for. Happy Thanksgiving! 
22 Nov 23 vom Mitglied: Windy Day

     
 

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