Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Kroger Caraway Rye Bread, Equal Equal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Trader Joe's Dried Apricots. Abendessen: Whole Foods Market Classic Tuna Salad , Dole Creamy Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Cheese Pizza, Kellogg's Special K Satisfaction Cereal, Trader Joe's Pizza Crust. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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