Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 121,73g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 239,67g.
Frühstück: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Mittagessen: Espaguetis, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Helado, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|