Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: Domates Çorbası. Mittagessen: Etli Türlü, Dana Etli Çorba. Abendessen: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Muz, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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