Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Черная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный. Mittagessen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Дикси Ряженка, Дикси Сырок Творожный Глазированный с Бисквитом в Молочном Шоколаде, Чай. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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