Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 40,56g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Сок Мультифрукт, Кофе, Сахар, Rolnik Dżem Pomarańczowy, GymBeam BCAA, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Хумус, Помидоры, Шакшука, Руккола, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Тостовый, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Сахар, Кофе, Rolnik Dżem Pomarańczowy, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Riviva Sok Jabłkowy, Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Riviva Sok Jabłkowy, Riviva Sok Jabłkowy. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lis_Nata's Gewichtsverlauf
|