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29.1
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋, 早安美芝城 起士蛋餅. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 台灣親親 鹹蛋黃酥餅, 福義軒 湘辣蘇打餅, 麥當勞 (McDonald's) 雙倍Oreo冰炫風. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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