Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Miel, Hacendado Cuajada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pescanova Merluza sin Piel, Acelga Cocida, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Tortilla de Huevo, Hacendado Pizza Mediterránea. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombones Caja Roja, Regaliz, Mercadona Natillas Proteicas, Alesto Higos Secos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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