Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 201,68g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Prime Kraft Multi Protein , Магнит Банан. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Abendessen: Prime Kraft Multi Protein , Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Макароны с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|