Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: Brandt Minis Vegan Kakao-Nuss, Kaufland High Protein Pudding Grieß. Mittagessen: Sternenbäck Schwarzwälder Schnitte, Paul's Diner Chicken Nuggets + Sauces. Abendessen: Черника, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Da Kefir. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alessa Black's Gewichtsverlauf
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