Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 219,05g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Lauchkuchen, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat. Abendessen: Gurke (Geschält), Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder, Myprotein Impact Diet Whey, Milsani Speisequark, Getrocknete Kürbiskerne, Gekochtes Ei, Olivenöl, Paranüsse, All Seasons Beerenmix. Snacks/Sonstiges: Weider Premium Amino, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, DM Bio Granatapfelsaft, DM Bio Kokoswasser, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zerosnake's Gewichtsverlauf
|