Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dole Fruit Smoothie Shaker, Kroger 100% Orange Juice. Mittagessen: Michelina's Cheeseburger Mac. Abendessen: Rotisserie Chicken, Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Stater Bros. Fat Free Milk, Post Honey Bunches of Oats with Apples & Cinnamon Bunches. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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