Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 220,44g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Banana, Oatmeal, Egg White. Mittagessen: Cooked Mushrooms (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Rump Roast. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Whey, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rgreer73's Gewichtsverlauf
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