эллипс 40, растяжка 20, хаммам, бассейн, сауна, вес 114,8 пешком 20, обед с подружкой у меня.
|
115,8 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3144 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 15 Minuten, от маршрутки до дома - 20 Minuten, элипс - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|