Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
90,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 82,78g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Fındık, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Migros Kapya Biber. Abendessen: Mevsim Salata, Eker Kaymaksız Yoğurt, Salçalı Makarna, Kıymalı Taze Fasulye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|