Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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580 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 70,57g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash, Strawberries, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Bananas, Hannaford Asparagus Spears, Safeway Swai Fillets. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rhondahanibal's Gewichtsverlauf
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