Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Friki Truthanbrustfleisch, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Rinatura Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch und Haut. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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