Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 109,09g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Patates Kızartması, Yumurta Omleti, Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Mandalina, Namet Sucuk. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Ülker Kepekli Grissini. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çay (Demlenmiş), Antep Fıstığı, Kinder Riegel, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nilya35's Gewichtsverlauf
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