Endlich geht es wieder in die richtige Richtung und ich nehme das, was ich in den letzten Wochen an Gewicht zugenommen hatte, langsam Pfund für Pfund wieder ab. 😀
|
66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 87,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Mittagessen: Fettreduzierter Milchkaffee, Edeka Bio Bergkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
Kommentare
24 Nov 23 vom Mitglied: Zimtschnecke3
|
24 Nov 23 vom Mitglied: pinguin 3
|
24 Nov 23 vom Mitglied: willivogel21
|
24 Nov 23 vom Mitglied: herbstfrau
|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, 🐿, so wirst du es auch schaffen. Hab ein schönes Wochenende ❄☃️🌨
24 Nov 23 vom Mitglied: ETOSA
|
24 Nov 23 vom Mitglied: jaybluebird
|
24 Nov 23 vom Mitglied: scheisu
|
Klasse! Das freut mich für dich!😃👍💐
25 Nov 23 vom Mitglied: Kaffeefee.
|
25 Nov 23 vom Mitglied: skrochn15
|
30 Nov 23 vom Mitglied: Dienstag81
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|