|
Сегодня месяц от начала -6.8 кг. Хороший результат. В следующем месяце столко не будет, но главное не здаваться. Даже по 3 кг в месяц, а это вполне реально, - к лету будет внушительный результат.
|
116 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 112,51g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Яйцо-Пашот, Мистраль Булгур Отварной, Свинина Отварная. Mittagessen: Цветная Капуста, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Abendessen: Яйцо (Целое), Булгур (Вареный), Свинина Отварная, Тёма Хек с Овощами. Snacks/Sonstiges: Сыр Сулугуни, Кофемашина Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allaskvortsova1975's Gewichtsverlauf
|