Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
|
88,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 80,87g | Eiw: 273,41g | Kohlh: 272,51g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ржаной Хлеб, Яичница, Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Хлеб Зерновой, Oltermanni Сыр 29%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|