Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3189 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 199,04g | Kohlh: 432,84g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Super Smoothie Energy, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Innocent Super Smoothie Energy, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales, Amandes, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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