Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3645 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 231,18g | Kohlh: 479,82g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Energy , Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, U Miel de Fleurs, Nestlé Lion, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. Mittagessen: Le Gaulois Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Raisin Noir, Pomme, Fleury Michon Émincé de Bœuf , Banane, Auchan Avocat, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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