Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: 炸雞塊（低脂）, 早安美芝城 熱狗, 龍鳳 蔥抓餅, 路易莎 小農拿鐵(M). Mittagessen: 全家 茶葉蛋（全家）. Abendessen: 萊爾富 起司鮭魚夾心三角飯糰. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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