Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para. Mittagessen: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Abendessen: Torta de Ricota, Omelete, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Frimesa Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirol Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Banana e Aveia, Sodiê Bolo de Maracujá, Melão Amarelo. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
serviços doméstico - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elidiane35rodrigues's Gewichtsverlauf
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