Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 158,24g | Kohlh: 331,21g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味杏仁果, 黑騎士 頂級可可粉, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, ISP 大豆分離蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 7-11 滑蛋嫩雞親子丼. Abendessen: 黑胡椒鮭魚切片, 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Snacks/Sonstiges: Myprotein 黑糖珍奶乳清, 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片經典可可, 全聯 中一刀吐司, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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