Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 137,38g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: Печень Говяжья Жареная, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Oreo Печенье. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Малиновое Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Седьмой континент Хурма. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 48 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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