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ibre aşağa yönüne geçti :)
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 112,95g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Fırın Makarna, Fırın Makarna, Pınar Ekşi Krema, Ghee, Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Selva Buğday Ruşeymi, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Dana Eti. Abendessen: Fındık, Pınar Ekşi Krema. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Un Helvası. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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