Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3317 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 215,47g | Kohlh: 450,09g.
Frühstück: Nestlé Chocapic, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Super Smoothie Energy, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane. Mittagessen: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat, Oeuf. Abendessen: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Pomme, Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Raisins, Comté, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (100g), Barilla Tagliatelle, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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