Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Мандарины, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Фора Квашеная Капуста , METRO Chef Сыр Горгонзола Дольче, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Жареное Яйцо, Рис Отварной, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Sporter Zero Crunch 40%, McDonald's Капучино Большой. Abendessen: Торчин Американская Горчица , Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Power Pro Фитнес Джем, Сильпо Банан, Украинский Творог Нежирный. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obrezzz's Gewichtsverlauf
|