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29-mc1
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: 早安美芝城 巧克力吐司, 水煮蛋. Mittagessen: 油飯, 水煮蛋, 全家 健身G肉餐盒. Abendessen: 滷肉飯, 大陸妹, 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, CoCo 四季珍椰青. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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