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Masya allah harus tetep semangatt pengen berubah angka depan nya.. yuks pasti bisa
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 82,30g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Udang, Okra Dimasak, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Mitratani Edamame. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rinihidayat25's Gewichtsverlauf
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