|
14/50 день
План минус 1,4 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
Ты делаешь это для себя.
|
70,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 151,79g.
Frühstück: Тыква, Яйцо, Aroy-D Coconut Milk 100%, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гранат. Snacks/Sonstiges: Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Самокат Курага, Спартак Шоколад 90% Какао. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|