Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Брокколи, Петрушка, Кинза, Чай, Пекинская Капуста, Сухие Жареные Орехи Кешью, Овсяноблин с Сыром, Помидоры. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Чай, Медовик, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Салат Оливье, Чай, Куриные Наггетсы. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|